在本文中,我们将讨论培养积极的交易态度。 这种方法被称为以解决方案为中心的方法,是目前获得积极态度的最快方法。 一位与交易员合作的著名心理学家描述了这一点—— 布雷特·斯汀巴格.

的优点 以解决方案为中心的方法 是比平常更快地解决问题的技术。 另外,我想强调该方法的简单性——您可以自行应用它。 交易者非常欣赏它,因为他们知道时间的价值。

问题如何出现

该方法基于这样一种观点,即问题是由人的思想产生的,我们通过它们来看待自己。 让我们讨论一个例子。

一位在日内工作的交易者连续几天亏损。 他们没有遵循他们的 资金管理规则 并因此失去了几周的所有利润。 在他们进行最后一笔亏损交易之前,他们睡得不好,这让他们感觉更糟,并违反了他们的交易纪律。 他们向自己保证,那天晚上他们会睡得很好,但是太大的情绪负担阻止了他们。 早上,喝完一杯咖啡后,他们下定决心不再重蹈覆辙; 然而,他们害怕进入市场,以免走错一步。 他们又以为是自己睡不好,决定好好休息。 尽管如此,那天晚上,他们的错误和错失的机会一直在困扰着他们,让他们再次睡不好觉。 然后他们决定自己患有失眠症并开始寻求治疗。

然而,从以解决方案为中心的方法来看,问题不是交易者的失眠,而是他们无法入睡的印象。 你自己做出的这样的结论形成了一种消极的思维方式,你开始根据你给自己贴上的标签行事。 一旦交易者决定自己是一个糟糕的专家,或者患有抑郁症或失眠症,他们就会开始从这个角度解释所有事件并采取行动。

在我们的例子中,交易者破坏了他们自己的睡眠,这立即恶化了他们的工作。 当他们注意到自己的交易问题时,他们将此归咎于失眠; 从此以后,即使他们睡过一次,他们也会把这当成是对自己病情的肯定,并以此来解释自己的损失。

通过这种方式,一个人对他们的问题越来越有信心。 以前被解释为正常的负面事件的通常过程现在被视为一个问题。 这会导致情绪困扰,使情况进一步恶化。

对于交易者来说,这种情况对他们来说并不奇怪:他们早就知道持续盈利的时代或 损失. 即使知道这种“巧合”的统计概率,他们仍然将其解释为一连串的幸运或不幸。 确定任一选项后,他们会分别改变交易风格,改变订单大小或决定他们无法承受的过度风险。 这种违反自己规则的行为会导致 存款 到底。

以解决方案为中心的方法的拥护者确信,许多人类问题实际上并不存在,而是由人们的思想造成的。 这只是寻找某种事件意义的过程的副作用。 比如说,一连串的随机事件可能被看成是一个链条或交织在一起的模式,这让你觉得有问题,而实际上什么都没有改变,生活照常进行。 人们,尤其是交易员,很容易在混乱的生活中发明各种各样的问题。

为什么很多自我提升的方法都行不通

在交易中,市场参与者使用大 杠杆作用 并承认他们需要领先市场一步才能取得成功。 另外,他们知道 情绪问题 可能会导致违反交易纪律并带来重大损失。 自然地,交易者会对各种自我提升方法和心理技巧感兴趣,以平衡您的思想。

我们都知道这样的技术和方法有多少; 然而,从所讨论的方法的角度来看,普通方法只会加剧问题。 让我们弄清楚它为什么会发生。

回到我们上面写的。 患有失眠症的交易者可能会决定通过医生的建议或通过一些放松方法或药丸自行摆脱失眠。 这些方法是好的,但也有可能不仅解决问题,而且只会使问题恶化。

为了治愈失眠,交易者会尽一切努力摆脱表面的症状。 人们越关注症状,他们就越相信这是问题的根源。 换句话说,患者试图治愈症状而不是疾病,是结果而不是原因。

另一个例子。 想象一下,交易者有一位导师,他会就在糟糕或失去时间的情况下为他们提供建议。 这可能包括限制损失、改变策略、改变下止损单的原则等。这些建议比它们只说服交易者这一事实要重要得多:糟糕的时候发生了,没有办法避免它们。 问题是,确实没有人受到保护,因此他们需要知道如何处理。

或者,例如,当几个烛台出现在相反方向时,交易者过早退出有利可图的交易。 他们可能意识到这只是一次回调,但会定期关闭订单。

根据以解决方案为中心的方法,所有旨在解决由此产生的问题的建议、建议和生活窍门只会加剧问题。 大多数问题都是偶然出现的,但无论听起来多么奇怪,我们为解决这些问题而采取的所有行动都会使问题变得更糟。

但是在上述情况下该怎么办呢? 你应该为趋势逆转时期设计一个额外的策略,而不是为一个问题做好准备。 因此,交易者将为可能的损失做好准备,但他们的准备情况将由真实的市场数据来解释; 他们将了解他们的交易结果在统计上真实和正常下降的时期。 这将使交易者避免过度夸大情况; 他们不会浪费时间寻找没有问题的问题。

寻找解决方案:从另一面看

基于解决方案的方法有助于避免上述陷阱。 当你只是问自己:“我应该如何解决这个问题?” - 你专注于消灭顶部(你的情绪、失衡、习惯等)。 基于解决方案的方法有另一种方式:它不会让你专注于累积的负面影响,而是强调问题的另一面——积极的一面和这个人想要达到的目标。 换句话说,主要目标不是消除问题,而是展示替代解决方案。

再比如,一对夫妇决定,现阶段,所有这些问题,除了离婚别无他法。 他们彼此相距很远,没有其他解决办法。 女人责备她的伴侣忽视她,没有时间陪她,从家庭问题跑到他的交易。 至于那个男人,他认为在他需要集中精力做出正确交易决定的时候,她总是用一些家务来分散他的注意力。 总而言之,妻子的主要论点是:“你从来不听我的”,而丈夫的主要责备是:“你不让我工作”。

这里的关键词是“从不”:这样的措辞让他们确信离婚是唯一的解决方案,因为他们没有人采取任何措施来解决问题。

以解决方案为中心的方法告诉我们做什么? 你可能会问这对夫妇:你们不吵架的时候都做什么? 明明就不能日日夜夜战斗吗? 您可以进一步了解他们开心时会做什么:他们的行为方式,他们谈论的内容。

这些问题是基于这样的假设:在冲突的框架之外,他们一起做某事并且做对了。 如果您了解他们在不战斗时(即当事情进展顺利时)究竟做了什么,您就可以解决冲突。 解决方案应该体现在他们的行为中:问题将从内部解决,但从外部解决。 这将使他们团结起来,并有助于共同前进并实现他们的目标。

示例中的一对可能会告诉我们,他们成功地布置了自己的家或计划了假期。 如果他们发现这样的联合活动和目标,即使他们分开执行但以最终目标统一,他们也会摆脱第二方“从不关心”的想法。 因此,他们将对他们的关系产生一种新的积极态度,问题将通过关注愉快的而不是痛苦的一面来解决。

对于交易,也是一样。 想象一个交易者发现他们害怕开始交易,这意味着他们永远不会交易好。 以解决方案为中心的方法建议寻找异常。 与其认为他们“永远”不会成功交易,不如回忆一下你做对时的情况。 是什么让这些交易成功? 找到答案,专注于积极的方面,以增加成功交易的数量。 这里的目标不是摆脱问题,而是学会以曾经证明成功的方式行事。

如果我们回到第一个交易者失眠的例子,让我们这样说:他们在正常睡眠时进行了哪些交易? 答案可能会建议某些交易方法,这些方法将需要更好的交易和情绪平衡。 如您所见,该方法的本质是找出交易者在成功时的感受。

在交易中使用该方法

在交易中,该方法可以如下使用。 交易者分析在特定时期内进行的交易:一周(对于短期交易)、月、年等。盈利和亏损交易同样受到审查。 对于有利可图的交易,问题是:我到底做对了什么? 记住你想出的步骤(写下来,别在你工作场所的墙上),并在交易中随意使用。 这个想法是根据自己以前的经验形成一种成功的工作模式。

通过回忆这些经验规则开始每个工作日。 根据您的规则进行演示交易或计划您的工作。 熟能生巧,很快你就会自动使用你的规则。

专注于取得成功的行动将改善您的结果并有助于避免虚构的问题。

使用基于解决方案的方法的另一种方法是找到当天最成功的交易。 这不一定是利润最大的交易——它可能吹嘘您根据交易系统规则确实做出或可能做出的最高潜力。 挑出并写下此类交易的条件和原因可确保您记住这些交易方法。 这使您可以在特定条件下自动执行一组特定操作,即为将来获得更好的结果创造更好的条件。

以解决方案为中心的方法不能称为万能方法。 一些严重的情况可能需要额外的帮助。 这种分析你最糟糕的交易的方法将有助于确定你的弱点并消除它们以避免最大的损失。 这种方法是独一无二的,因为它将帮助交易者找到并创建自己成功的市场行为模型。 交易者将能够在他们以前的成功中找到立足点,以达到预期的目标,并摆脱对他人建议的依赖。

方法论的“问题链”

  1. 大多数问题的出现是由于一系列不受欢迎的事件,或者可能只发生一个这样的事件,但它会非常严重,以至于吸引了交易者的全部注意力。
  2. 这样的事件或它们的顺序可能是绝对随机的,但人们倾向于将它们解释为有意义的事情并找到它们出现的原因。
  3. 发现问题后,交易者会全力解决问题。
  4. 这样的做法只会让人更加确定问题确实存在; 试图解决它只会加剧问题——这被称为恶性循环。
  5. 随着时间的推移,问题变成了国家事实,即交易者习惯了它的存在并形成消极态度。
  6. 交易者牢记问题并分别采取行动,影响他们的工作。

交易解决方案

  1. 选择一个适中的 很多 这样你的仓位大小就不会让你感到不舒服和紧张。
  2. 使用标准交易规模。 如果您从不更改它,您将更快地学会自动交易。
  3. 限制交易数量,只有在 信号 or 模式 完美。
  4. 只有在趋势进一步发展的持续性得到确认时才进入市场; 只确定放在哪里 止损.

材料是由

R 博客的主编。