在本文中,我們將討論培養積極的交易態度。 這種方法被稱為以解決方案為中心的方法,是目前獲得積極態度的最快方法。 一位與交易員一起工作的著名心理學家描述了這一點—— 布雷特·斯汀巴格.

的優點 以解決方案為中心的方法 是比平常更快地解決問題的技術。 另外,我想強調該方法的簡單性——您可以自行應用它。 交易者非常欣賞它,因為他們知道時間的價值。

問題如何出現

該方法基於這樣一種觀點,即問題是由人的思想產生的,我們通過它們來看待自己。 讓我們討論一個例子。

一位在日內工作的交易者連續幾天虧損。 他們沒有遵循他們的 資金管理規則 並因此失去了幾週的所有利潤。 在他們進行最後一筆虧損交易之前,他們睡得不好,這讓他們感覺更糟,違反了他們的交易紀律。 他們向自己保證,那天晚上他們會睡得很好,但是太大的情緒負擔阻止了他們。 早上,喝完一杯咖啡後,他們下定決心不再重蹈覆轍; 然而,他們害怕進入市場,以免走錯一步。 他們又以為是自己睡不好,決定好好休息。 儘管如此,那天晚上,他們的錯誤和錯失的機會一直在困擾著他們,讓他們再次睡不好覺。 然後他們決定自己患有失眠症並開始尋求治療。

然而,從以解決方案為中心的方法來看,問題不是交易者的失眠,而是他們無法入睡的印象。 你自己做出的這樣的結論形成了一種消極的思維方式,你開始根據你給自己貼上的標籤行事。 一旦交易者決定自己是一個糟糕的專家,或者患有抑鬱症或失眠症,他們就會開始從這個角度解釋所有事件並採取行動。

在我們的例子中,交易者破壞了他們自己的睡眠,這立即惡化了他們的工作。 當他們注意到自己的交易問題時,他們將此歸咎於失眠; 從此以後,即使他們睡過一次,他們也會認為這是對自己病的證實,並以此來解釋自己的損失。

通過這種方式,一個人對他們的問題越來越有信心。 以前被解釋為正常的負面事件的通常過程現在被視為一個問題。 這會導致情緒困擾,使情況進一步惡化。

對於交易者來說,這種情況對他們來說並不奇怪:他們早就知道持續盈利的時代或 損失. 即使知道這種“巧合”的統計概率,他們仍然將其解釋為一連串的幸運或不幸。 確定任一選項後,他們會分別改變交易風格,改變訂單大小或決定他們無法承受的過度風險。 這種違反自己規則的行為會導致 存款 到底。

以解決方案為中心的方法的擁護者確信,許多人類問題實際上並不存在,而是由人們的思想造成的。 這只是尋找某種事件意義的過程的副作用。 比如說,一連串的隨機事件可能被看成是一個鏈條或交織在一起的模式,這讓你覺得有問題,而實際上什麼都沒有改變,生活照常進行。 人們,尤其是交易員,很容易在混亂的生活中發明各種各樣的問題。

為什麼很多自我提升的方法都行不通

在交易中,市場參與者使用大 槓桿作用 並承認他們需要領先市場一步才能取得成功。 另外,他們知道 情緒問題 可能會導致違反交易紀律並帶來重大損失。 自然地,交易者對各種自我提升方法和心理技巧感興趣,以平衡你的思想。

我們都知道這樣的技術和方法有多少; 然而,從所討論的方法的角度來看,普通方法只會加劇問題。 讓我們弄清楚它為什麼會發生。

回到我們上面寫的。 患有失眠症的交易者可能會決定通過醫生的建議或通過一些放鬆的方法或藥丸自行擺脫失眠。 這些方法是好的,但也有可能不僅解決問題,而且只會使問題惡化。

為了治愈失眠,交易者會盡一切努力擺脫表面的症狀。 人們越關注症狀,他們就越相信這是問題的根源。 換句話說,患者試圖治愈症狀而不是疾病,是結果而不是原因。

另一個例子。 想像一下,交易者有一位導師,他會就在糟糕或失去時間的情況下為他們提供建議。 這可能包括限制損失、改變策略、改變下止損單的原則等。這些建議比它們只說服交易者這一事實要重要得多:糟糕的時候發生了,沒有辦法避免它們。 問題是,確實沒有人受到保護,因此他們需要知道如何處理。

或者,例如,當幾個燭台出現在相反方向時,交易者過早退出有利可圖的交易。 他們可能意識到這只是一次回調,但會定期關閉訂單。

根據以解決方案為中心的方法,所有旨在解決由此產生的問題的建議、建議和生活竅門只會加劇問題。 大多數問題都是偶然出現的,但無論聽起來多麼奇怪,我們為解決這些問題而採取的所有行動都會使問題變得更糟。

但是在上述情況下該怎麼辦呢? 你應該為趨勢逆轉時期設計一個額外的策略,而不是為一個問題做好準備。 因此,交易者將為可能的損失做好準備,但他們的準備情況將由真實的市場數據來解釋; 他們將了解他們的交易結果在統計上真實和正常下降的時期。 這將使交易者避免過度誇大情況; 他們不會浪費時間尋找沒有問題的問題。

尋找解決方案:從另一面看

基於解決方案的方法有助於避免上述陷阱。 當你只是問自己:“我應該如何解決這個問題?” - 你專注於消滅頂部(你的情緒、失衡、習慣等)。 基於解決方案的方法有另一種方式:它不會讓你專注於累積的消極因素,而是強調問題的另一面——積極的一面和這個人想要達到的目標。 換句話說,主要目標不是消除問題,而是展示替代解決方案。

再比如,一對夫婦決定,現階段,所有這些問題,除了離婚別無他法。 他們彼此相距很遠,沒有其他解決辦法。 女人責備她的伴侶忽視她,沒有時間陪她,從家庭問題跑到他的交易。 至於那個男人,他認為在他需要集中精力做出正確交易決定的時候,她總是用一些家務來分散他的注意力。 總而言之,妻子的主要論點是:“你從來不聽我的”,而丈夫的主要責備是:“你不讓我工作”。

這裡的關鍵詞是“從不”:這樣的措辭使他們確信離婚是唯一的解決方案,因為他們沒有人採取任何措施來解決問題。

以解決方案為中心的方法告訴我們做什麼? 你可能會問這對夫婦:你們不吵架的時候都做什麼? 明明就不能日日夜夜戰鬥嗎? 您可以進一步了解他們開心時會做什麼:他們的行為方式,他們談論的內容。

這些問題是基於這樣的假設:在衝突的框架之外,他們一起做某事並且做對了。 如果您了解他們在不戰鬥時(即當事情進展順利時)究竟做了什麼,您就可以解決衝突。 解決方案應該體現在他們的行為中:問題將從內部解決,但從外部解決。 這將使他們團結起來,並有助於共同前進並實現他們的目標。

示例中的一對可能會告訴我們,他們成功地佈置了自己的家或計劃了假期。 如果他們發現這樣的聯合活動和目標,即使他們分開執行但以最終目標統一,他們也會擺脫第二方“從不關心”的想法。 因此,他們將對他們的關係產生一種新的積極態度,問題將通過關注愉快的而不是痛苦的一面來解決。

對於交易,也是一樣。 想像一個交易者發現他們害怕開始交易,這意味著他們永遠不會交易好。 以解決方案為中心的方法建議尋找異常。 不要認為他們“永遠”不能成功交易,而是回憶一下你做對時的情況。 是什麼讓這些交易成功? 找到答案,專注於積極的方面,以增加成功交易的數量。 這裡的目標不是擺脫問題,而是學會以曾經證明成功的方式行事。

如果我們回到第一個交易者失眠的例子,讓我們這樣說:他們在正常睡眠時進行了哪些交易? 答案可能會建議某些交易方法,這些方法將需要更好的交易和情緒平衡。 如您所見,該方法的本質是找出交易者在成功時的感受。

在交易中使用該方法

在交易中,該方法可以如下使用。 交易者分析在特定時期內進行的交易:一周(對於短期交易)、月、年等。盈利和虧損交易同樣受到審查。 對於有利可圖的交易,問題是:我到底做對了什麼? 記住你想出的步驟(寫下來,別在你工作場所的牆上),並在交易中隨意使用。 這個想法是根據自己以前的經驗形成一種成功的工作模式。

通過回憶這些經驗規則開始每個工作日。 根據您的規則進行演示交易或計劃您的工作。 熟能生巧,很快你就會自動使用你的規則。

專注於取得成功的行動將改善您的結果並有助於避免虛構的問題。

使用基於解決方案的方法的另一種方法是找到當天最成功的交易。 這不一定是利潤最大的交易——它可能吹噓您根據交易系統規則確實做出或可能做出的最高潛力。 挑出並寫下此類交易的條件和原因可確保您記住這些交易方法。 這使您可以在特定條件下自動執行一組特定操作,即為將來獲得更好的結果創造更好的條件。

以解決方案為中心的方法不能稱為萬能方法。 一些嚴重的情況可能需要額外的幫助。 這種分析你最糟糕的交易的方法將有助於確定你的弱點並消除它們以避免最大的損失。 這種方法是獨一無二的,因為它將幫助交易者找到並創建自己成功的市場行為模型。 交易者將能夠在他們以前的成功中找到立足點,以達到預期的目標,並擺脫對他人建議的依賴。

方法論的“問題鏈”

  1. 大多數問題的出現​​是由於一系列不受歡迎的事件,或者可能只發生一個這樣的事件,但它會非常嚴重,以至於吸引了交易者的全部注意力。
  2. 這樣的事件或它們的順序可能是絕對隨機的,但人們傾向於將它們解釋為有意義的事情並找到它們出現的原因。
  3. 發現問題後,交易者會全力解決問題。
  4. 這樣的做法只會讓人更加確定問題確實存在; 試圖解決它只會加劇問題——這被稱為惡性循環。
  5. 隨著時間的推移,問題變成了國家事實,即交易者習慣了它的存在並形成消極態度。
  6. 交易者牢記問題並分別採取行動,影響他們的工作。

交易解決方案

  1. 選擇一個適中的 很多 這樣你的倉位大小就不會讓你感到不舒服和緊張。
  2. 使用標準交易規模。 如果您從不更改它,您將更快地學會自動交易。
  3. 限制交易數量,只有在 信號 or 模式 完美。
  4. 只有在趨勢進一步發展的持續性得到確認時才進入市場; 只確定放在哪裡 止損.

材料是由

R 博客的主編。